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Cuando el pasado ya no ilumina el futuro, el espíritu camina en la oscuridad
 
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MUY PRONTO...NUEVAS FUNCIONES EN EL FORO!

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 Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!

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Zebastian
Vassago
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Ufo


MensajeTema: Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!   Lun Nov 21, 2011 1:58 am

"¿Vas por la calle caminando y ves un perrito amarrado a un poste y te dan ganas de llorar? ¿Tu pareja te pregunta como te fue y discutes con él porque no te aguantas ni a ti misma? Nadie te comprende pues cada mes pasas por los mismos dolores. Sí, somos mujeres y la menstruación para algunas es bastante incómoda.

Mi hermana por ejemplo se tira dos días en cama con cólicos y una vez hasta estuvo a punto de desmayarse. Durante todo este período he aprendido que hay muchas cosas que podemos hacer para que estos días no sean tan obscuros y poder seguir con tus actividades y que el "período" siga siendo esto, un período por el que pasamos y no que sea él quien nos pase por encima a nosotras."



1. Come más ligero en esos días: una dieta vegetariana sería fabulosa para ti. Mientras más ligero comas, menos hinchada te vas a sentir. Las alteraciones en los niveles de estrógeno y progesterona hacen el trabajo. Como si de una conspiración química se tratara, estas hormonas ordenan al organismo que retenga líquidos hasta que el periodo finalice.

2. Controla el mal humor: si ponemos en la mente que estamos pasando por esos días y le ponemos color rosa a las cosas que nos pasan, verás que pasarás por este trago amargo mas fácil. Toma algún suplemento natural como St John Worth si te sientes deprimida y si te sientes sin energía, complejo B es maravilloso.

3. Uno, Dos y Tres: si eres del tipo activo y no te molesta seguir haciendo tu rutina mientras estás con el período, sigue haciéndolo. Ahora bien, la medicina ayurvédica y varias escuelas orientales recomiendan que la mujer baje la actividad en estos días. Recomiendo yoga, o pilates; algo más calmado para ti.

4. ¿No más sexo?: por el contrario. Si no te importa tener relaciones con tu pareja en esos días no existe ningún obstáculo, problema ni riesgo para hacer el amor con tu pareja, salvo que por pudor o higiene. Te comento que está comprobado que el sexo puede acabar con tu dolor de vientre y con tu mal humor. ¡Usa condón! Yo confieso que para mí no es un problema, eso sí, siempre cuento con toallitas húmedas y una buena ducha después del acto.

5. Consiente tu cuerpo: un auto masaje con aceite de plantas y extractos vegetales como alcanfor, menta, hamamelis o limón, es perfecto. Si tienes mucho dolor haz un té de canela. Para elaborar una infusión de canela, echa dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llévala a ebullición. Retíralo del fuego cuando comience a hervir y déjalo reposar 5 minutos. Endulza al gusto. Se debe beber caliente.






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Merlina
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Gore


MensajeTema: Re: Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!   Lun Nov 21, 2011 5:52 pm

aunque haga todas esas cosas para mi seguira siendo incomodo..como odio esos dias!!!




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MensajeTema: Re: Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!   Lun Nov 21, 2011 11:23 pm

con pastillas se acaban esos malestares! xd
bueno depende xd por lo menos con las que tomo no me duele xd pero me siento taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan depresiva u.u mucho más de lo que soy y me dan ganas de comer muuuuuucho chocolate xd

Citación :
4. ¿No más sexo?: por el contrario. Si no te importa tener
relaciones con tu pareja en esos días no existe ningún obstáculo,
problema ni riesgo para hacer el amor con tu pareja, salvo que por pudor
o higiene. Te comento que está comprobado que el sexo puede acabar con
tu dolor de vientre y con tu mal humor. ¡Usa condón! Yo confieso que
para mí no es un problema, eso sí, siempre cuento con toallitas húmedas y
una buena ducha después del acto.

wuajajajajaja es demasiado cierto xd lo unico malo :c es que hay que usar condon (por que si estas ovulando puedes quedar embarazada) y usar algo que vas a botar xd como cubrir con papel o diario ya que una vez manche mis sabanas xd ajajaja, por caliente e' mierda xd
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Gomitadark
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MensajeTema: Re: Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!   Miér Ene 04, 2012 1:56 am

Órales pues yo siempre tomo pastillas porque mis días son super super dolorosos, además de que mi estado de ánimo está de lo peor... u.u aunque no siempre se me quita el dolor, sólo lo disminuye pero la inflamación queda. A eso añado de que soy de flujo super super abundante y siempre me viene como a los 22 o 23 días... me siento como bebé con pañal en esos días durante cinco días, es horrible t_t En varias ocasiones mi flujo fue exageradamente abundante, al grado de que la protección no fue suficiente... tuve que lavar hasta mis zapatos de deporte que traía ese día, ya se imaginarán... v.v

En cuanto a lo que dicen sobre las relaciones no tengo idea, ya que nunca las he tenido, mi mamá dice que ella tenía periodos dolorosos y desaparecieron "cuando nací", yo creo que se debe a la relación sexual... porque de ahí en adelante jamás le volvió a doler así, lo mismo le pasó a una de mis hermanas... ella disminuyó su flujo y ya no le duele...

P.D. A mí me recomendaron ir al ginecólogo para regularizar mi periodo por todas esas razones, querían descartar posibles quistes y resultó que no tengo nada wiiiiiii aún así mi periodo no es normal y me recetó anticonceptivos orales. Mi tratamiento comienza cuando me llegue mi próximo periodo, ya les contaré cómo me fue +.+
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MensajeTema: Re: Cómo Tener Un Período Menos Incómodo!   Miér Ene 04, 2012 8:52 pm

A mi me duele como si fuesen cólicos...
Horrible.
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